照顾好自己优先照顾好自己并在日

aburaihanfw101@

这篇文章是的千禧一代博客系列的一部分。我的第一台计算机是第一种计算机语言是我在初中时在上学习。我记得我父母的高端立体声系统包括电唱机调音器轨和卷轴。我仍然可以串起那些旧轮子并玩我继承的设备。我的游戏系统是我们买不起。我用一副真正的纸牌玩纸牌。但我也可以每天通过电子表格跳舞使用我的智能手机以及和系统。哦我的第一辆车我可以用指甲锉打开和启动。那么是的这把我放在哪里世代还是世代这是一次有趣的对话我们对两代人的了解足以与这两代人交谈但我们仍然站在我们年轻时发生的技术进步的风口浪尖而我们的父母也非常理解简单的双手舒适。

不确定时期的韧性贝丝佩恩年月日特色博客对于许多政府 手机号码列表 雇员承包商和实习生来说现在是一个不确定的时期。政府政策不明确或变化巨大。一些联邦机构仍然冻结招聘这使得人手不足的办公室和海外职位更难完成工作。许多机构可能面临严重的预算削减。我们的适应能力越强在不确定和有压力的时期就越容易保持灵活性和适应性。我们更有可能与他人合作寻找创新的解决方案来解决不确定性给工作场所带来的问题。这就是为什么在这些不确定的时期专注于建立或保持高弹性至关重要。



以下是一些关于如何在这个充满挑战的时期增强韧性的建议。历上留出恢复时间无论是每天下午散步十分钟与朋友一起吃午餐还是下班后为自己做一顿健康的饭菜。抵制住工作时间更长更努力的诱惑因为从长远来看这实际上会降低生产力。尽量减少饮酒并确保至小时的睡眠。专注于你可以控制的事情确定你可以控制影响和不能控制的事情。使用积极的问题解决方法来更好地控制重要问题。例如如果您觉得自己无法控制自己的工作量请练习说不并设定界限以便让自己有更多的控制力。